Mis 50 minutos

50minutos

Cuando hace unos días Belén de Suavinex me llamo para invitarme a pasar unas horas en un spa junto a otras madres pensé; imposible, ¿que hago con los niños?, ¿logística?, con la cantidad de cosas que tengo pendientes.

4 horas en un spa, aislada del mundo, sin móvil, relajada y sin pensar en nada…no podré. Pero luego pensé, y si lo intento, y si me organizo, acepto la invitación y me regalo este momento.

Esa era la idea, regalarnos unas horas para nosotras. Una gran idea. Gracias Suavinex.

Al final me organicé y fui, y que buena decisión tomé. Me reí, me tome un té sin prisas, escuché una divertida charla de la boticaria García, me dieron un masaje, me puse crema, en definitiva, ¡me relaje!

Esto me hizo reflexionar acerca de lo importante que es dedicarnos tiempo para nosotras. Madres, esposas, amigas, trabajadoras, hijas, hermanas, somos muchas cosas pero, ¿cuándo somos mujeres?

Las madres olvidamos con demasiada frecuencia que debemos dedicarnos un tiempo y cuidarnos.

Así que he decidido sacar unos minutos todos los días para mi, donde no soy nada de esas cosas, solo ¡¡soy yo!! No me entendáis mal, me encanta ser todo lo que soy ¡ehhhh!

Aquí están mis ¡5o minutos diarios para mi!

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No se vosotras, pero yo de lunes a viernes no me siento nunca para desayunar, me tomo un té mientras busco calcetines, superviso el lavado de dientes o meto la merienda en la mochila.

He decidido dedicar 6 minutos para sentarme y desayunar.

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Hacer algo de ejercicio, despejarme, respirar hondo, estirar las piernas…

He decidido dedicar 15 minutos para dar un paseo

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Hay momentos en los que la paciencia se me acaba, se que estoy a punto de perder los papeles, que el grito o el enfado están cerca, entonces decido parar y dedicarme un tiempo fuera. Voy a intentar tumbarme sola y cerrar los ojos, respirar y volver a la calma.

Voy a cerrar los ojos y respirar profundo durante 4 minutos

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Una de las cosas que nos contó Marian, la boticaria García, era la importancia de cuidar la piel de las mujeres, de diferenciar cada parte de nuestro cuerpo y cuidarla de manera diferente, hidratar el cuerpo y desmaquillar o limpiar bien la cara antes de acostarse con los productos adecuados serán, para mi, mis próximos retos.

He decidido cuidar mi piel durante 5 minutos, hidratarme después de la ducha y limpiar mi cara correctamente cada noche.

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Un libro, una revista, ver una película o una serie, leer un blog, cotillear perfiles de Instagram, escuchar música, hacer punto, pintar…. lo que mas te guste.

He decidido terminar el día haciendo durante 20 minutos algo que me guste.

Y finalmente pienso en lo difícil que sera sacar 50 minutos solo para mi, seré capaz??. Y vosotras como repartís 50 minutos?? Que tal si nos lo contamos con el hashtag #50minutosparami

Y para empezar a cuidarse, para todas las que dejes aquí un comentario, sortearemos dos cestas de productos  Suavinex. Apetecible ¿verdad?. ¡¡Mucha suerte!!

¡Ya tenemos ganadoras! ¡Enhorabuena Encarni y Clara!

Besos

Teresa

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37 comments

  1. Que importante y qué necesario!! Que queremos mucho a nuestros enanos, pero hay veces que nos olvidamos casi de que existimos! Mi propósito…sacar tiempo para peinarme y aunque sea darme rimmel! Que ando por la vida cual fantasma zarrapastroso!

  2. Tienes toda la razón, es importante sacar algo de tiempo para nosotras porque así seremos mamas mas felices para nuestros peques, sin sentirnos culpables por ello. La cuestión es el como… En mi caso, Jaime tiene dos meses y medio, yo he divorcie durante el embarazo y mis padres viven a 100 km. Mi día a día es algo caótico, ya que el 95 del peso de la crianza de Jaime recae y recaerá en mi, porque su padre viene a verlo. Pero desde que nació me propuse unas pautas básicas que no iba a dejar pasar, ducharme por las mañanas y cambiarme de ropa ( eso que las mamas primerizas dicen que no pueden hacer) echarme crema en la cara, desayunar por las mañanas… Y solo se trata de organización. Aprovecho que duerme para ducharme, aunque sacrifique unos minutos de sueño, desayunamos juntos, ya que mientras que esta con la toma, yo tomando mi descafeinado que deje preparado la noche anterior. Por las noches cuando lo dejo en la cunita en 15 minutos hago cosas que jamás pensé que me darían tiempo… Pero sobre todo, primero no frustrarte si no te da tiempo, es decir, muchas veces me he sentido mal porque lo que tenia en mente hacer no he podido y miro hacia mi carrito y digo, es un bebe…. Ya vendrán tiempos mejores, y segundo, aprender que si tiene que compartir tiempo contigo que lo haga, pero no te prives de ello ( soy una experta en ir a hacerme la cera con bebe incluido o a darme el tinte con el peque) y no pasa nada… Hay que compaginar…

  3. Ufff 50min es un buen reto! Yo soy madre primeriza y muy reciente. Ultimamente cuando tengo unos minutos seguidos de descnaso solo puedo pensar en tumbarme a descansar… Me gusta como te has organizado los minutos, voy a intentar hacer algo así yo también!
    Muchas gracias por compartirlo!
    Un abrazo

  4. Buenos días! #50minutosparamí para conseguirlos necesito “robarle tiempo al tiempo” (como dice la canción de Café Quijano)! A noche mismo pensaba: “Qué hacía yo antes de ser madre???…Que mal invertía el tiempo o que mal me organizaba”! Pero tenéis toda la razón es súper importante mimarnos y cuidarnos para sentirnos súper bien y súper guapas y así tener y recuperar energía positiva ➕☀️ Así que señor “Tiempo” ⏳⌛️ va ha sufrir usted un asalto por mí parte!!! ⏰⌚️☕️

  5. Yo los 50 minutos diarios los suelo robar del sueño. Pero una vez al mes me estoy proponiendo una cenita con amigas entre diario para tener tiempo para nosotras y charlar! Deseando que llegue la cena de esta noche… Un besote Teresa!!

  6. Pff! Y eso que no tengo más que una!! Pero se resienten sobre todos los ratos para hacer las cosas que me hacen sentir guapa, pero es un buen ejercicio! Supongo que es cuestión de priorizar y organizarse bien. A ver si nos escapamos a un spa también un día!

  7. Me gusta la idea de sacar 50 minutos para nuestro disfrute, yo sin embargo no soy muy continua, así que probaría a distribuirme esos 50 minutos en cosas diferentes cada mes, si no caigo en una minirutina.
    Lo de cuidar la piel, fundamental…que solo tenemos una y a veces se nos olvida!.
    Gracias por hacer un blog tan interesante y enseñarnos cada día un poquito de ti y de tu familia (soy muy fan de Casilda ) <3

  8. Que necesario encontrar un ratito para nosotras verdad? me acabo de morir de envidia pensando en estar 4 horas en un spa… Yo trato de disfrutar de cada momento del dia… Con o sin niños, pero reconozco que un ratito para una misma es fundamental…..

  9. Qué razón tienes! Yo con tres niños y mi trabajo exprimo las horas para poder aprovecharlas mejor, pero es verdad que es necesario dedicarnos aunque sólo sean esos #50minutosparami Voy a intentar seguir tu ejemplo. Gracias por el consejo!

      1. Muchísimas gracias a SUAVINEX, me siento muy afortunada al haber sido elegida con vuestro regalo y también gracias a ti Teresa por tus fantásticas ideas y sobre todo por compartir con nosotr@s tus 50 MINUTOS. Mil besos.

  10. La verdad es que he pensado 50 minutos para mi, ¿como? Imposible. Después de leer tus propósitos me ha animado. La verdad es que es muy importante estar bien, sentirse agusto con una misma para después poder dar lo mejor de ti a los demás. Gracias por la reflexión!

  11. Así que si me lo propongo sacaré 50 minutos para mí? Solo para mí? Desde luego que me hacen falta… El año que viene con la nueva bebé todo será muy distinto… Siempre es un placer leerte. Un besazo

  12. La verdad es que ahora con la baja de maternidad si consigo sacar bastantes minutos para mi. Aun me queda un poco pendiente el tema ducha relajada y cuidados de la piel. Soy bastante perezosa y es algo que pospongo a otras cosas como descansar. Pero me lo apunto para cuando vuelva a trabajar ahí será otro cantar. La verdad que es desde que soy mami me doy cuenta que me cuesta estar haciendo una sola cosa a la vez. Y me siento rara cuando me descubro haciéndolo. Mama orquesta me auto denomino. Como la mayoría imagino. Besitos a todas y a cuidarse.

  13. Es difícil llegar a todo, somos multifunción :-), pero hay que encontrar esos minutos…. nos enriquecen.
    Leeros y ver como os organizais, tb. forma parte de ese tiempo de descanso.Un saludo.bs

  14. yo me conformo con 30 min para mi!! que poco es y lo que nos cuesta… estamos atrapados en nuestras rutinas, profesiones, maternidad…. y lo que tu dices: cuando voy a ser solo yo?? genial tu blog!

  15. Tu sabes bien que a las mamas de familias numerosas nos falta el tiempo para todo. Pero yo estoy como tu, ahora mas que nunca lo necesito! Por mi bien, el de mi pareja, mis niños y mi familia! Así que ese lotee vendría de perlas!
    Besos!!!

  16. Me encanta leer artículos de otras madres y sentirme identificada. Yo solo tengo una niña pero es verdad que desde que nació mi persona paso a un segundo plano. Me encanta este reto y voy a intentarlo. Que da mucho gusto sentirse bien contigo misma y mimarnos de vez en cuando. Muchos besos!!!

  17. Puff el otro día pensaba que necesito más minutos y más horas en el día que 24h me saben a poco porque no disfruto todo lo que quisiera de los míos…. Y con tu post me has hecho reflexionar y darme cuenta que busco minutos para ellos, pero, y para mi?!? No recuerdo cuando fue la última vez que me dediqué un ratito a mi , hay q intentarlo!!!!
    A ver si tengo también suerte y me toca 😀

  18. Siempre que me paro entre el ruido y la prisa diaria, me propongo lo mismo…creo que en algún momento lo conseguiré. Me propongo justo esto, regalarme un rato diario. Mis 50 minutos contarían con levantarme un ratito antes que los niños y hacer 15 minutos de relajación-meditación y después un desayuno sentada (esto nos pasa a todas). Y después de acostar a los niños, no desmayarme en el sofá a tragarme cualquier chorrada en la tele…aprovechar ese ratito también…con sólo esto, creo que los días empezarían y acabarían diferente. Los que me rodean (y yo misma) me lo agradecerían!!!!!

  19. Por lo que veo a todas nos pasa lo mismo. No encontramos tiempo para nosotras, y creo que debemos esforzarnos para ello, ya que si nosotras estamos bien todos los de nuestro alrededor también lo estarán, sobre todo nuestros peques que lo absorben todo y somos tan influyentes para ellos, que sóleo por ello debemos dedicarnos un ratito al día para nosotras, para hacer esas pequeñas cosas que nos hacen un poquito más felices. A partir de hoy yo lo voy a poner en práctica y sé que lo conseguire. QUERER ES PODER! Suerte chicas, Nosotras podemos!

  20. Yo acabo de tener un bebe. Hasta hace unos meses, todos los minutos eran para mi, pero ahora hay dias que ni me da tiempo a peinarme. Si consigo sacar 50 minutos para mi esto es lo que haría: pasear, nadar, mirar escaparates, leer un libro, pintarme las uñas, cocinar, tener un pequeño huerto, hacer pilates, etc. Y en el mejor de mis sueños, me iría 4 horas a relajarme a un spa.

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